『気』を整える

「気」ってわかります？

気持ちの気
気分の気
元気、本気、根気の気

気配り、気遣いの気

空気、天気、雰囲気の気

『気』って調べると
目には見えないけれど
宇宙や人体
自然界の根底に存在して
すべての活動を支えるエネルギーや
生命力の源
とあります

この『気』を
自分のイメージでいいので
ゆっくり深呼吸したり
瞑想したりして
整えてみる

あまりうるさくない
静かな空間で
姿勢を正してやってみて
すぐには効果が出ないかもしれないけれど
やがて何かが変わってくるよ